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减轻苦味苦瓜是有清火作用的健康食品~但是很多小伙伴是不是吃不惯它！难道自己买的苦瓜，只能含着泪吃完嘛？当然不用！把苦瓜放到冰箱里放一段时间后再取出食用，苦味就会淡很多哦~煮豆更快都说爱吃豆类的人聪明~可是豆类真的很难煮透！可先将豆类和水一起煮，待冷却后放入冰箱冷冻库2小时左右，此时再将锅子加热，水与豆类受热程度不同，温度变化让豆类约20分钟后就能煮透。

现在，今日头条系做社交软件，我认为跟Facebook做Massage一样，是对原有体系的一种补充。社交是极其消耗用户时间的，它想用这种方式使自己的产品产生一个闭环，增加产品间用户与用户的互动。所以，我认为，字节跳动新社交产品的发布，主要是作为增黏剂去稳固生态，增加用户黏性和留存，而不是为了挑战微信。

与此同时，去年最后四个月，土地溢价率均低于10%，重新回到历史低点；越来越多的土地以底价成交，11、12月份，这一比例均超过六成；土地流拍现象也明显加剧，下半年流拍率基本在12%以上。百强房企均持谨慎态度。2019年，百强房企中有49%拿地金额较2018年同比下降，其中五成降幅在30%以上。10强房企仅中海、绿地、世茂拿地金额同比增长22%、18%和20%。

富瑞表示长飞光纤光缆上半年纯利指引强劲，集团盈利指引也符合预期，授予“买入”投资评级，目标价由47.53元下调7.6%至43.91元，同时将每股盈利预测调低10%。截至7月6日11：56，长飞光纤光缆跌6.56%，报28.5。行情来源：老虎证券

“芬兰冰球协会已经有近90年历史，我们有一套完整的培养和考核体系，包括运动员培养、教练和裁判的培训等。”Arto称，芬兰现在有200多家俱乐部涉及青少年冰球，为保证教学质量，协会为冰球教练设置“准入门槛”。有志于成为冰球教练，必须完成5大类课程，每类课程至少需要60个学时，全部学完才能成为初级教练。此外，冰球协会还与各俱乐部约定，如果有学员提出更换俱乐部，协会会去了解原因。一旦是因为教练水平问题，协会会派人去帮助教练提升业务水平。

自去年9月，赵欢接任胡怀邦出任国开行一把手之后，其在国开行系统内部曾多次强调反腐工作的重要性与紧迫性。与此同时，2019年1月14日，国开行还迎来了中央纪委国家监委驻国家开发银行纪检监察组组长宋先平。截至目前，国开行领导班子更新为董事长赵欢，行长欧阳卫民，纪检组长宋先平，副行长四位分别是周清玉、张旭光、马欣、刘金。